Poniedziałek

  • Owsianka z jabłkami i orzechami

  • Pieczeń z indyka,kasza jaglana, surówka

  • Tortilla wieprzowa z pomidorami i fasolą

Wtorek

  • Makaron z twarogiem, cukinią i papryką

  • Schab nadziewany śliwką, kasza jęczmienna z warzywami

  • Zapiekanka z batatów z indykiem

Środa

  • Smoothie bananowo-orzechowe

  • Wołowina w jarzynach, puree z groszkiem

  • Kaszotto z indykiem i gruszką

Czwartek

  • Pasta z łososiem, pieczywo razowe

  • Rolada wieprzowa z duszonymi warzywami,kasza gryczana

  • Makaron z kurczakiem pomidorami i pieczarkami

Piątek

  • Makaron z indykiem winogronami i melonem

  • Filet drobiowy, kuskus z warzywami

  • Paella z wieprzowiną, bakłażanem i papryką

Sobota

  • Frittata z pomidorami i szpinakiem

  • Roladki drobiowe z brokułami, ryż

  • Tortilla z indykiem i grillowanymi warzywami

Niedziela

  • Ryż z tuńczykiem i ananasem

  • Kaczka w malinach, kuskus

  • Krem z cukinii i batatów z indykiem