Poniedziałek
Frittata z szynką i szpinakiem
Pieczeń z indyka, kuskus z warzywami
Tortilla drobiowa z papryką i cukinią

Wtorek
Owsianka z jabłkiem i śliwką
Filet drobiowy, kasza jaglana, surówka
Lasagne bolognese

Środa
Ryż z indykiem mandarynkami i cynamonem
Roladki ze schabu nadziewane pieczarkami i papryką,kasza jaglana z warzywami
Zapiekanka z batatów z kurczakiem

Czwartek
Smoothie banowo-czekoladowe
Wołowina w brokułach, kasza gryczana
Makaron razowy z kurczakiem i szpinakiem

Piątek
Sałatka makaronowa z kurczakiem i winogronami
Wołowina w pomidorach, puree
Ryba w oliwkach i papryce, ryż

Sobota
Omlet z bananami i masłem orzechowym
Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i mozzarellą, ryż z warzywami
Kaszotto z wieprzowiną

Niedziela
Makaron z twarogiem i borówkami
Schab przeplatany cukinią, kasza jaglana
Paella z kurczakiem i pomidorami Makaron z indykiem i melonem