Poniedziałek      

Owsianka z bananem i orzechami

Filet drobiowy, ryż, surówka

Tortilla z wołowiną po meksykańsku

Wtorek

Sałatka ryżowa z indykiem i ananasem

Wołowina po burgundzku, puree

Kaszotto z kurczakiem, boczniakiem i bakłażanem

Środa

Smoothie banowo-czekoladowe

Schab nadziewany brokułami, kasza jęczmienna z warzywami

Makaron razowy z kurczakiem cukinią i papryką

Czwartek

Pasta jajeczna, pieczywo razowe

Indyk w pomidorach, ryż

Lasagne bolognese

Piątek

Makaron z twarogiem i wiśniami

Wieprzowina w jarzynach, kasza gryczana

Ryba po grecku, ryż

Sobota

Omlet z szynką i pomidorami

Rolada drobiowa z pieczarkami,kasza jaglana z warzywami

Szaszłyk z indyka, puree

Niedziela

Makaron z tuńczykiem

Schab przeplatany cukinią, kuskus z warzywami

Paella z wołowiną i pomidorami