Poniedziałek

-Sałatka makaronowa z indykiem, melonem i suszonymi pomidorami

-Filet drobiowy, kuskus z warzywami

-Tortilla meksykańska z wołowiną

Wtorek

-Smoothie bananowo-orzechowe

-Wołowina po hiszpańsku, ryż

-Makaron z kurczakiem i szpinakiem

Środa

-Ryż z tuńczykiem i ananasem

-Wieprzowina w duszonych jarzynach, kasza gryczana

-Krem z batatów z indykiem

Czwartek

-Owsianka z suszonymi śliwkami i jabłkami

-Pieczeń z indyka,kasza jaglana, surówka

-Kaszotto z wołowiną bakłażanem i papryką

Piątek

-Pasta jajeczna, pieczywo razowe

-Roladki schabowe z brokułami, ryż

-Zapiekanka z batatów z indykiem i jarzynami

Sobota

-Makaron z krewetkami

-Schab nadziewany morelami,kasza jęczmienna,surówka

-Paella z kurczakiem i pomidorami

Niedziela

-Omlet z bananami i winogronami

-Roladki drobiowe z mozzarellą i suszonymi pomidorami, kasza jaglana

-Pulpety wołowe w pieczarkach, makaron razowy