MadFit – menu na 13.08-19.08

Poniedziałek

  • Owsianka z jabłkami i orzechami

  • Pieczeń z indyka,kasza jaglana, surówka

  • Tortilla wieprzowa z pomidorami i fasolą

Wtorek

  • Makaron z twarogiem, cukinią i papryką

  • Schab nadziewany śliwką, kasza jęczmienna z warzywami

  • Zapiekanka z batatów z indykiem

Środa

  • Smoothie bananowo-orzechowe

  • Wołowina w jarzynach, puree z groszkiem

  • Kaszotto z indykiem i gruszką

Czwartek

  • Pasta z łososiem, pieczywo razowe

  • Rolada wieprzowa z duszonymi warzywami,kasza gryczana

  • Makaron z kurczakiem pomidorami i pieczarkami

Piątek

  • Makaron z indykiem winogronami i melonem

  • Filet drobiowy, kuskus z warzywami

  • Paella z wieprzowiną, bakłażanem i papryką

Sobota

  • Frittata z pomidorami i szpinakiem

  • Roladki drobiowe z brokułami, ryż

  • Tortilla z indykiem i grillowanymi warzywami

Niedziela

  • Ryż z tuńczykiem i ananasem

  • Kaczka w malinach, kuskus

  • Krem z cukinii i batatów z indykiem

MadFit menu – 06.08– 12.08

Poniedziałek

-Sałatka makaronowa z indykiem i melonem

-Filet drobiowy, kasza jaglana z warzywami

-Tortilla wołowa z fasolą i pomidorami

Wtorek

-Pasta jajeczna pieczywo razowe

-Pieczeń ze schabu z morelami,kasza jęczmienna

-Paella drobiowa z boczniakiem i bakłażanem

Środa

-Smoothie bananowo szpinakowe

-Wołowina po burgundzku, puree

-Makaron z kurczakiem szpinakiem i suszonymi pomidorami

Czwartek

-Frittata z pieczarkami i pomidorami

-Gyros z ryżem, surówka

-Pulpety wołowe w pomidorach, kasza gryczana

Piątek

-Makaron z tuńczykiem i mozzarellą

-Pieczeń z indyka , kuskus z warzywami

-Kaszotto z wieprzowiną brokułami i papryką

Sobota

-Sandwich z pieczenią ze schabu

-Roladki drobiowe z warzywami, pieczone ziemniaki

-Makaron bolognese

Niedziela

-Makaron z twarogiem i truskawkami

-Wieprzowina po węgiersku,kasza jęczmienna

-Szaszłyk drobiowy, ryż

MadFit menu – 30.07 – 05.08

 

Poniedziałek
Frittata z szynką i szpinakiem
Pieczeń z indyka, kuskus z warzywami
Tortilla drobiowa z papryką i cukinią

Wtorek
Owsianka z jabłkiem i śliwką
Filet drobiowy, kasza jaglana, surówka
Lasagne bolognese

Środa
Ryż z indykiem mandarynkami i cynamonem
Roladki ze schabu nadziewane pieczarkami i papryką,kasza jaglana z warzywami
Zapiekanka z batatów z kurczakiem

Czwartek
Smoothie banowo-czekoladowe
Wołowina w brokułach, kasza gryczana
Makaron razowy z kurczakiem i szpinakiem

Piątek
Sałatka makaronowa z kurczakiem i winogronami
Wołowina w pomidorach, puree
Ryba w oliwkach i papryce, ryż

Sobota
Omlet z bananami i masłem orzechowym
Roladki drobiowe z suszonymi pomidorami i mozzarellą, ryż z warzywami
Kaszotto z wieprzowiną

Niedziela
Makaron z twarogiem i borówkami
Schab przeplatany cukinią, kasza jaglana
Paella z kurczakiem i pomidorami Makaron z indykiem i melonem

MadFit – menu na 23.07-29.07

PONIEDZIAŁEK

Makaron z indykiem i melonem

Schab nadziewany śliwką,kasza jaglana z warzywami

Tortilla z kurczakiem cukinią i papryką

WTOREK

Smoothie banano-porzeczkowe

Filet drobiowy, ryż z warzywami

Kaszotto z wieprzowiną i jarzynami

ŚRODA

Pasta z tuńczyka, pieczywo razowe

Wołowina po włosku, makaron razowy

Risotto z indykiem i bakłażanem

CZWARTEK

Makaron z twarogiem i malinami

Roladki drobiowe z duszonymi warzywami

Zapiekanka ziemniaczana z wieprzowiną i burakiem

PIĄTEK

Ryż z indykiem i ananasem

Wołowina w brokułach, kasza jęczmienna

–  Tortilla wieprzowa z fasolą i pomidorami

SOBOTA

Owsianka z jabłkiem i orzechami

Kaczka po chińsku, makaron ryżowy

Pulpety wołowe w pomidorach, kasza jaglana z warzywami

NIEDZIELA

Makaron z łososiem i oliwkami

Zupa meksykańska z wołowiną i batatami

Indyk ze szpinakiem i pomidorami, ryż

MadFit – menu na 16.07-22.07

Poniedziałek      

Owsianka z bananem i orzechami

Filet drobiowy, ryż, surówka

Tortilla z wołowiną po meksykańsku

Wtorek

Sałatka ryżowa z indykiem i ananasem

Wołowina po burgundzku, puree

Kaszotto z kurczakiem, boczniakiem i bakłażanem

Środa

Smoothie banowo-czekoladowe

Schab nadziewany brokułami, kasza jęczmienna z warzywami

Makaron razowy z kurczakiem cukinią i papryką

Czwartek

Pasta jajeczna, pieczywo razowe

Indyk w pomidorach, ryż

Lasagne bolognese

Piątek

Makaron z twarogiem i wiśniami

Wieprzowina w jarzynach, kasza gryczana

Ryba po grecku, ryż

Sobota

Omlet z szynką i pomidorami

Rolada drobiowa z pieczarkami,kasza jaglana z warzywami

Szaszłyk z indyka, puree

Niedziela

Makaron z tuńczykiem

Schab przeplatany cukinią, kuskus z warzywami

Paella z wołowiną i pomidorami

MadFit – menu na 16.07-22.07

Poniedziałek      

– Smoothie bananowo-porzeczkowe

– Pieczeń z indyka, ryż, surówka

– Tortilla z kurczakiem cukinią i papryką

Wtorek

– Sałatka makaronowa z kurczakiem, suszonymi pomidorami i oliwkami

– Wołowina w pomidorach,kasza gryczana

– Paella z indykiem i cukinią

Środa

– Frittata z szynką i pieczarkami

– Filet drobiowy, kuskus z warzywami

– Zapiekanka ziemniaczana z wieprzowiną i jarzynami

Czwartek

– Makaron z tuńczykiem i mozzarellą

– Pieczeń ze schabu z morelami, kasza jaglana, surówka

– Cevapcici wołowe, ryż z warzywami

– Sandwich z indykiem

Piątek

– Makaron ryżowy po chińsku z wieprzowiną

– Tortilla z wołowiną

– Płatki ryżowe z wiśniami i twarogiem

Sobota

– Roladki drobiowe ze szpinakiem, pieczone bataty

– Kaszotto z wołowiną i brokułami

– Makaron z łososiem i pomidorami

Niedziela

– Sznycel z indyka,kasza jęczmienna z warzywami

– Risotto z kurczakiem i bakłażanem

MadFit – menu na 02.07-08.07

Poniedziałek

-Sałatka makaronowa z indykiem, melonem i suszonymi pomidorami

-Filet drobiowy, kuskus z warzywami

-Tortilla meksykańska z wołowiną

Wtorek

-Smoothie bananowo-orzechowe

-Wołowina po hiszpańsku, ryż

-Makaron z kurczakiem i szpinakiem

Środa

-Ryż z tuńczykiem i ananasem

-Wieprzowina w duszonych jarzynach, kasza gryczana

-Krem z batatów z indykiem

Czwartek

-Owsianka z suszonymi śliwkami i jabłkami

-Pieczeń z indyka,kasza jaglana, surówka

-Kaszotto z wołowiną bakłażanem i papryką

Piątek

-Pasta jajeczna, pieczywo razowe

-Roladki schabowe z brokułami, ryż

-Zapiekanka z batatów z indykiem i jarzynami

Sobota

-Makaron z krewetkami

-Schab nadziewany morelami,kasza jęczmienna,surówka

-Paella z kurczakiem i pomidorami

Niedziela

-Omlet z bananami i winogronami

-Roladki drobiowe z mozzarellą i suszonymi pomidorami, kasza jaglana

-Pulpety wołowe w pieczarkach, makaron razowy

MadFit – menu na 25.06 – 01.07

PONIEDZIAŁEK

– Ryż z kurczakiem i ananasem

– Indyk w papryce i pomidorach, ryż

– Kaszotto z wołowiną i jarzynami

WTOREK

– Fritatta z szynką i pomidorami

– Schab ze śliwką, kasza jaglana, surówka

– Tortilla z kurczakiem bakłażanem i cukinią

ŚRODA

– Smoothie czekoladowo-bananowe

– Wieprzowina po chińsku, ryż

– Lasagne bolognese

CZWARTEK

– Sałatka makaronowa z tuńczykiem i jajkiem

– Wołowina po burgundzku, puree

– Risotto z indykiem, bakłażanem i boczniakiem

PIĄTEK

– Owsianka z bananem i jabłkiem

– Filet drobiowy, ryż, surówka

– Ryba w szpinaku i pomidorach, bataty

SOBOTA

– Makaron z twarogiem i malinami

– Kurczak w jarzynach, puree

– Pulpety wołowe w pieczarkach, pęczak

NIEDZIELA

– Pasta z soczewicy, pieczywo razowe

– Roladki drobiowe mozzarellą i suszonymi pomidorami, kuskus z warzywami

– Makaron z kurczakiem i brokułami

MadFit – menu na 18.06 – 24.06

PONIEDZIAŁEK

-Owsianka z jabłkiem i śliwką

-Wołowina w duszonych jarzynach,kasza gryczana

-Tortilla z kurczakiem i szpinakiem

WTOREK

-Sałatka makaronowa z tuńczykiem i serem

-Schab nadziewany jabłkiem i orzechami, puree, surówka

-Paella z indykiem i jarmużem

ŚRODA

-Pasta jajeczna z pieczywem razowym

-Rolada drobiowa z cukinią, pieczone bataty

-Makaron boloński

CZWARTEK

-Makaron z czereśniami i twarogiem

-Pieczeń wołowa, pęczak, surówka

-Zapiekanka ziemniaczana z wieprzowiną i jarzynami

PIĄTEK

-Makaron z kurczakiem papryką i groszkiem

-Sznycel z indyka, kuskus z grillowanymi warzywami

-Szaszłyk rybny, puree

SOBOTA

-Smoothie z bananami i czarną porzeczką

-Wątróbka ze szpinakiem i pomidorami, ryż

-Kaszotto z wołowiną i grzybami

NIEDZIELA

-Sałatka makaronowa z indykiem i melonem

-Filet drobiowy, kasza jaglana, surówka

-Pulpety wołowe w papryce i pomidorach, makaron razowy

MadFit – menu na 11.06 – 17.06

  • Poniedziałek
    • Sałatka makaronowa z kurczakiem suszonymi pomidorami i melonem
    • Rolada wieprzowa z papryką i pieczarkami,kasza gryczana
    • Paella z indykiem, bakłażanem i pomidorami
  • Wtorek
    • Fritta z bananami i rodzynkami
    • Pieczeń z indyka, kuskus z warzywami,
    • Szaszłyk wieprzowy z ryżem
  • Środa
    • Sandwich ze schabem
    • Wołowina z brokułami, ryż
    • Kaszotto z kurczakiem i cukinią
  • Czwartek
    • Makaron z twarogiem i truskawkami
    • Filet drobiowy, frytki z batatów, surówka
    • Makaron po chińsku z wieprzowiną
  • Piątek
    • Hummus z pieczonymi burakami i pietruszką, pieczywo razowe
    • Pieczeń wołowa,bulgur, surówka
    • Ryba w duszonych jarzynach, puree
  • Sobota
    • Smoothie z bananami i szpinakiem
    • Gyros z ryżem, surówka
    • Tortilla z wołowiną i pomidorami
  • Niedziela
    • Makaron z krewetkami
    • Roladki drobiowe ze szpinakiem, ryż, surówka
    • Krem z brokułów z indykiem i orzechami
« Older posts

© 2018 Mad Mick

Theme by Anders NorenUp ↑